身体論⑮

毎日スクワットをやってみて、一日に一回増やす、という体操が考えられる。私は毎日スクワットをすることを日課としたいと思った。体操は科学的に効果があると証明されているという。体操をなめないで、日々運動を行っていけば、健康な身体が築ける可能性がある。健康のために、散歩を行い、汗をかき、日々体操をしていくことが大事である。