自分を愛してみたい、そういう方に読んで欲しい文章です。
自分の自信をつけたい、自分を認めたい、方もどうぞ。
⒈自分を知る
自分は筋肉があって、筋肉が綺麗で、力持ちであって、と考えるあなた。あなたはもうすぐ自分を愛せるであろう。筋肉関係の出来事のおかげで自分を愛してしまうケースはありうる。
⒉自分を愛したいなら、自分を愛すると信じればいい
自分を愛すると、何度もイメージすることで、自分を愛せる場合がある。
⒊自分の自信をつける
何事もちゃんとやれば自信はつく、そういう極論もあるが、自信がつくために、自信がつく、と信じるやり方がある。
4 自分自身を受容する
自分自身を受け入れることを実践することによって、自分を愛せる場合があります。
5 心の安定を選ぶ
心の安定によって安心して、また自分自身を愛することができる。
★終わりに
以上愛する方法を見てきましたが、簡単に自分自身を愛することはなかったかもしれません。少しずつ自分を受け入れていきましょう。
